Slik tilpasser du CV-en til stillingen, uten å pynte på sannheten

Publisert 5. november 2026

Det er fristende å sende den samme CV-en til alle stillinger du søker på. Men den som leser, vil helst se raskt at du dekker det stillingen krever, og ikke lete etter det selv. Å tilpasse CV-en til stillingen handler ikke om å finne på noe. Du velger ut, sorterer og formulerer det du faktisk har gjort, slik at sammenhengen med jobben blir tydelig.

Nedenfor går vi gjennom fremgangsmåten steg for steg. Eksempelet er Ingrid, som har jobbet i en dagligvarebutikk og søker jobb som kundeservicemedarbeider i Y AS.

Les annonsen og finn det arbeidsgiveren faktisk spør etter

Før du åpner CV-en, bør du lese stillingsannonsen nøye. Kopier teksten fra FINN.no, arbeidsplassen.no eller arbeidsgiverens egen side, og del den inn i tre grupper:

Krav: formuleringer som «vi krever», «du må ha» og «det er en forutsetning».
Ønsker: formuleringer som «det er en fordel» og «gjerne erfaring med».
Arbeidsoppgaver og egenskaper: hva du skal gjøre i jobben, og hvilken type person de ser etter.

Ingrid satt igjen med denne listen fra annonsen til Y AS:

erfaring med kundekontakt
god skriftlig fremstilling
kjennskap til kundesystemer er en fordel
trives med å jobbe i team
kan jobbe i turnus

Disse punktene er sjekklisten din. Alt du endrer i CV-en, skal gjøre det lettere å se at du dekker dem.

Ha én grunnversjon og klipp derfra

Det går mye raskere å tilpasse når du har en fyldig grunnversjon å ta av. Lag ett dokument der alt står med: alle jobber, oppgaver, kurs, verv og resultater, også det som virker lite relevant akkurat nå. Dette dokumentet sender du aldri.

Når du søker på en stilling, lager du en kopi av grunnversjonen og stryker det som ikke hører hjemme i akkurat den søknaden. Slik holder du den ferdige CV-en på én til to sider uten å glemme noe viktig. Trenger du et oppsett å starte fra, kan du bruke en gratis CV-mal på norsk.

Skriv profilteksten på nytt hver gang

De få linjene øverst i CV-en er ofte det første som blir lest. En generell tekst sier lite om deg. En tilpasset tekst viser med en gang at du har forstått hva jobben går ut på.

Før:

Positiv og arbeidsom person som liker nye utfordringer og er god til å samarbeide.

Etter:

Flere års erfaring med kundekontakt i dagligvarehandelen, der jeg har håndtert spørsmål og reklamasjoner både i butikken og på telefon. Jeg er vant til turnus, trives i et tett team og ønsker nå å bruke erfaringen i kundeservice.

Den nye teksten inneholder ingenting Ingrid ikke har gjort. Den løfter bare frem det som svarer på kravene i annonsen.

Sorter og skriv om erfaringspunktene

Under hver jobb bør de mest relevante oppgavene stå først. Ofte holder det å endre rekkefølgen og formulere oppgavene litt mer presist.

Før:

Kasse og varepåfylling
Opplæring av nyansatte
Svare på kunder

Etter, tilpasset kundeservice:

Svarte på spørsmål og klager fra kunder i butikken og på telefon
Fant løsninger på reklamasjoner i samråd med butikksjefen
Lærte opp nyansatte i rutiner for kasse og kundebehandling
Kasse og varepåfylling

Det samme gjelder rekkefølgen på seksjonene. Har du nylig fullført en utdanning som passer stillingen bedre enn arbeidserfaringen din, kan utdanningen stå først. Er et kurs midt i blinken, kan det flyttes høyere opp. Erfaring som ikke har noe med stillingen å gjøre, kan du gjerne korte ned til én linje, men du bør ikke fjerne den hvis det gir et hull i tidslinjen.

Bruk ordene fra annonsen, men bare når de stemmer

Når annonsen skriver «kundehenvendelser», bør du bruke det ordet i stedet for ditt eget «spørsmål fra kunder». Da er det lettere for den som leser å se at du dekker kravet, også om CV-en blir sortert med et søkeverktøy.

Grensen mellom å tilpasse og å pynte på sannheten går omtrent her:

Greit å gjøre:

velge ut og endre rekkefølge
bruke annonsens ord om noe du faktisk har gjort
presisere hvor mye eller hvor ofte du gjorde noe

Ikke greit:

gi deg selv en stillingstittel du ikke hadde
skrive at du «behersker» et system du bare har sett
strekke datoer for å skjule et opphold

Mangler du noe av det annonsen spør etter, kan du beskrive det du har ærlig: «grunnleggende kjennskap til» eller «har brukt i forbindelse med». Alt i CV-en kan bli tatt opp på intervjuet. Det er lurt å kunne utdype hvert punkt, og vanlige intervjuspørsmål kommer ofte nettopp inn på dette. Er du usikker på hvor godt du faktisk passer, kan du lime inn annonsen i ReadyCV og få en ærlig vurdering før du bruker tid på søknaden.

Få CV og søknad til å fortelle samme historie

CV-en viser hva du har gjort. Søknaden forklarer hvorfor det gjør deg aktuell for akkurat denne jobben. Plukk ut to eller tre punkter fra CV-en og utdyp dem i søknaden, i stedet for å gjenta hele listen. Les mer om hva som skal stå i en søknad.

Kontroller dette før du sender:

Stillingstitler og datoer er like i CV-en, i søknaden og i feltene i søknadsskjemaet.
Profilteksten nevner riktig type stilling, ikke den forrige du søkte på.
Filnavnet sier hvem du er, for eksempel CV_Ingrid_Berg_kundeservice.pdf.
Kravene fra annonsen er synlige på første side.

Oppsummering

Start med annonsen og lag en kort liste over krav og ønsker. Ta utgangspunkt i en fyldig grunnversjon av CV-en, skriv profilteksten på nytt og flytt de mest relevante oppgavene øverst. Bruk annonsens ord der de beskriver noe du faktisk har gjort, og vær ærlig om det du mangler. Til slutt sjekker du at CV og søknad henger sammen.

Ofte stilte spørsmål

Må jeg tilpasse CV-en til hver eneste stilling?

Ja, i det minste profilteksten og rekkefølgen på erfaringspunktene. Med en god grunnversjon tar det sjelden lang tid. Søker du på flere nesten like stillinger, kan du bruke den samme tilpassede versjonen og bare justere detaljene.

Hvor lang bør en tilpasset CV være?

Én til to sider er vanlig i Norge. Tilpasningen handler ofte om å fjerne mer enn å legge til. Det som ikke er relevant for stillingen, kan kortes ned til én linje.

Er det juks å bruke ordene fra stillingsannonsen?

Nei, ikke så lenge ordene beskriver noe du faktisk har gjort eller kan. Det blir først et problem hvis du tar inn begreper for ferdigheter du ikke har. Det blir fort avslørt på intervjuet.

Hva gjør jeg hvis jeg mangler et av kravene i annonsen?

Vis det du har som ligger nærmest, for eksempel et kurs eller en lignende oppgave, og beskriv det ærlig. I søknaden kan du kort nevne at du er klar over det og hvordan du vil lære det. Mangler du flere av de viktigste kravene, kan det være lurt å vurdere om stillingen er riktig å søke på.

Kan jeg endre stillingstitlene mine så de passer bedre?

Nei, stillingstittelen bør være den du faktisk hadde, fordi arbeidsgiveren kan sjekke den med referansene dine. Det du kan tilpasse, er beskrivelsen av oppgavene under tittelen. Der kan du godt løfte frem det som er relevant.

Les på andre språk: How to Tailor Your CV to a Norwegian Job Ad Without Stretching the Truth